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        “情緒感冒”增多,如何為孩子護“心”

        醫院:兒童青少年心理疾病呈增加趨勢 應對:長沙一些學校推出“傾聽一刻鐘”等活動

        2023-11-24 10:46:54  來源:  作者:  閱讀: 張家界日報社微信

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          長沙市岳麓區實驗小學教師肖思明為孩子們上心理健康課。學校 供圖


            今年上初二的劉駿(化名)多次和媽媽說,頭痛不想上學,食欲也明顯下降。多次檢查,沒找到病因。近日,在湖南省腦科醫院,劉駿的病因被找到,頭痛是因為“心病”。

            “開學一個多月后兒童精神科爆滿”“消失的課間十分鐘”等話題,近段時間,類似話題引發熱議,更多人關注兒童青少年的心理健康。

            11月23日,三湘都市報記者從湖南省腦科醫院了解到,近年來兒童青少年心理疾病確實呈現增加趨勢。兒童青少年有哪些心理問題?哪個年齡的孩子心理壓力更大?心理醫生有怎樣的建議?記者進行了采訪了解。

            ■文/視頻 三湘都市報全媒體

            記者 李琪 楊斯涵 通訊員 石榮

            13歲男孩總喊頭痛,其實是“心病”

            在長沙上初二的劉駿今年13歲,原本是一個開朗活潑的孩子,近大半年來,突然變得心事重重。尤其是在學校的一次考試失利后,他經常跟媽媽說頭痛,不想去上學,食欲也下降了許多。以為孩子身體出現問題,媽媽帶他到醫院進行了檢查,卻找不到病因。

            敏感地察覺到孩子的情緒可能出現了問題,媽媽帶著劉駿來到湖南省腦科醫院少兒心理科就診。經過醫生的咨詢與診斷,劉駿有些抑郁傾向,醫生建議家長重視,及時疏導干預。

            十來歲的孩子出現抑郁傾向,劉駿不是第一個。記者從湖南省腦科醫院了解到,近年來該院接診的兒童青少年心理疾病患者,呈現增加趨勢。

            人民日報健康客戶端、抑郁研究所等聯合發布的《2022國民抑郁癥藍皮書》顯示,抑郁癥發病群體呈年輕化趨勢,青少年抑郁癥患病率為15%至20%;在抑郁癥患者群體中,50%為在校學生,其中41%曾因抑郁休學。

            不同年級的孩子有不同壓力

            針對兒童青少年精神科出現開學后“就診高峰”現象,湖南省腦科醫院少兒心理科副主任醫師周曉璇表示,確實會有這樣的情況,但也有一些原因。不少孩子在一個假期的放松之后,回到學校會有不適應。而且現在家長也更重視孩子的情緒問題,會積極主動地向醫生求助,一定程度會增加就診量。

            “每個年級的孩子都會有不同的壓力?!敝軙澡治?,例如接診的一、二年級孩子,一般是多動癥、學習困難癥、焦慮等情況?!熬鸵远鄤影Y來說,這不是孩子故意所為,這是一種常見的發育障礙,可以進行治療?!?/p>

            初中的孩子,初一的時候,會因為同學朋友、課業、作息的改變,帶來適應障礙,甚至出現劉駿這樣的抑郁傾向?!耙郧笆煜さ耐瑢W和老師,換成了新同學新老師;以前課業只有語數外,現在生物、化學等課程多了很多,這些變化都可能導致孩子出現適應障礙,甚至抑郁情緒?!敝軙澡硎?。

            到了高中,孩子的思維慢慢向成年人接近,接觸的事物、考慮的角度都會有新的壓力。尤其學業繁重,更多會導致強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等精神疾病的發生。

            提醒

            這樣預防和減少兒童青少年心理問題

            “現在社會和家長都很關注孩子心理健康的問題,我覺得是個好趨勢。家長學會如何預防,社會更注重減壓,對孩子心理健康都是一個良性的發展?!敝軙澡寡?。

            在預防和減少孩子心理健康問題方面,周曉璇提醒,家長應該盡量多與孩子溝通,營造和諧溫馨的家庭環境。關注孩子的情緒問題,并注意自己的教育方式,改變打罵、諷刺、與其他孩子進行比較、挖苦等方式,可以換個角度開導鼓勵孩子,幫助他們樹立信心,正確應對壓力與挫折。

            “現在很多人關注并呼吁,把課間十分鐘還給孩子,我覺得這個也是非常好的?!敝軙澡硎?,今年來她關注并參與了很多學校的心理教育建設,這些學校做得都很好。

            舉措

            關注學生心理健康放在“首位”

            針對兒童青少年心理健康問題“低齡化”趨勢,長沙市近日出臺了《長沙市規范中小學辦學行為十八條(試行)》,將“全面落實全員導師制、全員家訪制、全員心育制”放在首位,關注學生的心理健康。

            在長沙市開福區清水塘前進小學,根據學生年級特點,學校從學生的身心發展特點和實際需要出發開展心理健康教育課程。校長鄔燦偉介紹,低年級心理課在心理課程中融入幼兒繪本,幫助學生正確處理親子依戀、學習適應和情緒調節方面的問題;高年級學生的思維能力提高,但情緒還不穩定,調節能力較差,針對性地設置了考試焦慮、憤怒、挫折等專題課程,讓學生在與非理性信念的辯駁中不斷加深對情緒的理解和掌控。今年10月開始,學校全面開展“傾聽一刻鐘”活動,動員所有家長和老師共同傾聽孩子心聲,關注孩子心理健康。

            長沙市岳麓區實驗小學,學?!靶恼Z花溪”心理成長中心共有400余平方米的專業場地,包括情緒宣泄室、個體輔導室、團體活動室、音樂放松室、繪畫活動室、羊駝園等。中心還配備專業心理健康輔導老師,通過開展形式多樣的心理健康教育活動,開發易傳播、可操作性強的教學課程,呵護學生心理健康。

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            孩子沉迷解壓玩具,家長應引起關注

            捏捏樂、手串、蘿卜刀、水晶泥……11月21日,記者走訪發現,長沙不少學校附近商鋪的解壓玩具被中小學生所追捧。商家也會特別強調,這些玩具“有助于情緒調節”。

            記者在長沙市開福區湘江世紀城附近的文具店看到,各色軟萌造型的解壓本琳瑯滿目。記事本封面配有軟軟的捏捏樂卡通形象,可以隨意揉捏?!斑@種記事本銷量很好,價格在12元—30元不等?!钡曛鹘榻B,孩子們通過擠壓、揉捏記事本上的卡通形象可以釋放壓力、發泄情緒。

            “目前‘蛋仔派對’捏捏樂最受歡迎,價格也不高,每個5元?!钡弥浾呦霝楹⒆犹暨x一款解壓玩具當禮物時,店主極力推薦。

            “走進文具店,感覺走進了玩具店?!奔议L袁麗正在店內為孩子選購學習用品,“孩子解不解壓不知道,反正父母感受到了經濟壓力?!?/p>

            對此,醫生提醒,青少年兒童解壓一定要選擇健康的方式,通過解壓玩具來緩解壓力,時間長了可能還會產生心理依賴。



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